الكتاب : معادن .. تجدد النضارة والشباب

معادن .. تجدد النضارة والشباب

--------------------------------------------------------------------------------

ابتداء الشيخوخة تظهر معه أعراض تتضح مع عامل الزمن ، إن منع أو تأخير هذه العلامات وارد حاليا ، والمهم هو في هذه المواجهة هو إيقاف تدهور الوظائف الحيوية ومنع الأكسدة بالجسم نتيجة نشاط الشقوق والجذور الحرة ، وهي أيونات غير مستقرة ، ويتحق هذا بالإستيعانة بالغذاء المتوازن المحتوي علي المعادن .

إن الغذاء المتوازن في البروتين والنشويات والفيتانيات والألياف عندما ندعمه بالمعادن الخمسة التالية بدرجة ترياق نحو تجديد النضارة والحيوية ، ودحر الشيخوخة وزيادة المناعة ونشاط خلاياها .
إن ألية وقف الأكسدة بالجسم بمعادلة الشحنة بواسطة هذه المعادن ، هي الحماية للأغشية المهمة بالخلايا وأنويتها والحماية للدنا DNA والذي يحكم الخلية ، وكذلك هي التجديد للحيوية والنضارة .
إن دخول هذه المعادن الخمسة التالية في المئات من الأنزيمات نحو تجديد أعضاء الجسم ووظائفها وهزيمة الشيخوخة .
1- السيلينيوم
من مصادر السيلينيوم والتي تقي بالمتطلبات اليومية :
1- زيت الزيتون
2- الجرجير
3- الثوم
4- البصل الطازج
5- الدواجن
تتجلي أهميته وفعاليته في أنه من اهم مضادات الأكسدة ويقوي جهاز المناعة وخلاياه ، وكذلك يقاوم العدوي الفيروسية .
السيلينيوم مهم لإزالة الشد العصبي والتوتر والإكتئاب ، وهو مهم لمنع تحلل فيتامين "ه" وهو أيضا من مضادات الأكسدة .
والسيلينيوم ضروري في بناء الغدة الدرقية ، والأخير يمتلك مهام محورية في موازنة وظائف الجسم .
أجزاء الموضوع :2-3 -4

-------------
المصدر : العيادة | طريقك الأمن للشفاء

(1/1)

---